Le premier baiser

FIRST KISS from Tatia Pilieva on Vimeo.

Quelle magnifique vidéo! Une réalisatrice américaine a demandé à vingt inconnus de s’embrasser pour la première fois devant sa lentille. Après une courte période de réel malaise, les participants s’abandonnent totalement pour se livrer à une séance de bouche à bouche passionnée!
La musique, le noir et blanc de la vidéo et la tendresse des baisers produisent un effet absolument irrésistible!
On aime à la folie! Origine du document…

Être et respirer

Apprendre à respirer pour ETRE SOI

Le smoothie vert, c’est géant ! (green smoothie)

Mettre de la Vie et de la Joie, dans la cuisine et dans la préparation de la nourriture lolll

Vous rappelez-vous les « milk shake » de votre enfance? Le smoothie, c’est un peu l’idée, question plaisir…crème glacée, crème soda et fruits. Ouille youil youil, c’était pas mal sucré et pas du tout santé ! Un smoothie vert, c’est sucré et santé et comme son nom l’indique « verii smout » (langue des géants). J’ai découvert les smoothies verts grâce à Victoria Boutenko, cette américaine d’origine ukrainienne qui s’évertue depuis plus de dix ans, avec sa famille, à peaufiner un régime idéal en alimentation vivante. Se rendant compte qu’elle, et sa famille, ne mangeait pas suffisamment de salade (comme la plupart d’entre nous) parce qu’elle trouvait ça hum…pas bon, elle décida, sachant que les légumes feuilles constituent l’essentiel d’un bon régime « vivant », elle a développé, après bien des essais-erreurs, le smoothie vert !

Je laisse la parole à une collègue qui a très bien résumé le concept :

Victoria Boutenko est l’experte de l’alimentation crue qui a lancé l’idée du «smoothie» vert. Le principe est d’ingérer une grande quantité de feuilles vertes de manière la plus appétissante possible. Pour cela, on les mélange à des fruits juteux et doux. On obtient une boisson épaisse et verte, qui ne paraît pas très appétissante au premier abord, mais qui est franchement délicieuse! Les fruits sucrés enlèvent l’amertume des feuilles vertes. Et cette boisson saine est aussi très rassasiante! Les bienfaits en sont multiples: un aliment complet et très nutritif, qui est très facile à digérer grâce à son contenu élevé en enzymes digestives. De plus, cette boisson magique est une source formidable de protéines. Oui, les légumes verts à feuilles sont la source la plus riche de protéines parfaites (acides aminés) pour la consommation humaine. Les «smoothies» verts permettent de réduire nos envies persistantes pour des aliments moins sains, ils aident dans la perte de poids et nourrissent chaque cellule de notre corps. http://blog.simplementcru.ch

Lorsque vous buvez une boisson réalisée à partir d’un blender, n’hésitez pas à la « macher » avant de l’avaler. En effet, cette « mastication » permet de sécréter de la salive et ainsi mélanger des enzimes digestives à la boisson, qui pourront facilier la digestion des fibres présentes dans le mélange.

Voici mes considérations de base pour la préparation de votre smoothie :

 Utiliser strictement des légumes feuilles kale, laitues, arragula, oseille, épinards, céleri, bettes à carde, etc
et des pousses. Ne pas mettre de légumes racines avec des fruits car ils contiennent des amidons et vont fermenter avec le sucre des fruits. Les feuilles des légumes peuvent être ajoutées (combinaisons alimentaires) avec tous autres aliments !

 Des herbes aromatiques (coriandre, persil, menthe, etc) ;

 N’importe quel fruits (pomme, banane, poire, mangue, papaye, raisin, etc)

 2/3 vert ; 1/3 fruits (Boutenko fait souvent les proportions inverses, peut-être pour faire plaisir au palais nord-américain. Quoiqu’il en soit, comme le but du jeu est de manger plus de vert, alors…)

 Pour augmenter encore davantage la valeur nutritive du «smoothie» vert, ajouter des micro-algues en poudre (chlorella, spiruline) 1-2 c.thé ;

 1 litre par jour par personne est la quantité optimale suggérée (V.Boutenko). Si vous souhaitez perdre du poids, voilà la clé assurée de votre réussite. Intégrer simplement un litre de smoothie vert à votre alimentation journalière et voyez les résultats !!!!

 Le smoothie préparé se garde 3 jours au frigo. Faites-en une provision !

À lire absolument sur le sujet :
Green for Life, Victoria Boutenko, Raw Family Publyshing, 2005

Green Smoothie Revolution, Victoria Boutenko, North Atlantic Books, 2009

Dates des prochains ateliers à STONEHAM-ET-TEWKESBURY, QUÉBEC, CANADA, mercredi 14 avril / samedi 24 avril

« Clefs pour une alimentation vivante »
Mercredi, 14 avril : Il reste une place !

http://vertparnature.blogspot.com

Organisez un atelier privé chez-vous dans votre cuisine !

Gratuité pour l’hôte !
85 $ par personne. Pour info. (418) 524-1235 yorre@ccapcable.com
(minimum 4 personnes/ pas de maximum)
Quatre heures de cours au moment qui vous convient le mieux! (am/ pm /soirée).

À partir de 6 personnes, je me déplace également à l’extérieur de la région de Québec.

Sylvie Alice Royer

Le « Rebirth » ou « Rebirthing » ou encore « Respiration Consciente » à domicile à Québec

Origine de l’image >>

Le rebirth a été (re)découvert par Leonard Orr dans les années 70. Le Rebirth est une méthode d’évolution personnelle qui utilise la respiration et qui peut être pratiquée en psychothérapie. Il est basé sur un mode respiratoire particulier qui favorise la circulation d’énergie dans tout l’être.

Or, de par notre histoire passée et notre présent, nos retenues, nos freins à notre énergie de vie, nos freins à notre envie de vivre, ce qui est réprimé en nous, se manifestent par des restrictions respiratoires et des blocages, des crispations musculaires et articulaires, des retenues, des spasmes ou des troubles viscéraux et organiques.

Au cours du processus de Rebirth, une respiration spécifique est utilisée. C’est elle qui favorise la rencontre avec ces retenues, blocages, obstacles à la libre respiration, à la libre circulation de l’énergie. C’est elle aussi qui va permettre de les dépasser par l’attitude d’ouverture et d’accueil de la personne qui rebirthe, et de son accompagnateur : ce qui a été retenu, réprimé, bloqué dans le passé ou le présent émerge et peut être accueilli, libérant ainsi la personne du poids de son passé et de ses schémas restrictifs.

Le Rebirth est une véritable méditation avec le souffle au sens de l’accueil de ce qui émerge, auquel s’ajoute un processus d’amplification, d’activation (par la respiration) pour accélérer le processus de libération.

Ainsi au cours du processus de Rebirth peuvent se manifester des sensations physiques, énergétiques, du ressenti affectif, émotionnel, des images, la résurgence de souvenirs du passé, la prise de conscience claire de schémas mentaux, de notre vision de la vie, ainsi que parfois des éléments transgénérationnels ou transpersonnels. Un revécu de naissance peut parfois émerger avec la prise de conscience de l’empreinte physique, psychique et émotionnelle qu’il a laissé, pour être ensuite libéré et élaboré : c’est de cette expérience que vient le nom de Rebirth qui en anglais signifie : « re-naissance ».

De façon plus générale, le Rebirth est un processus de renaissance à soi-même, à sa vérité profonde, et à son énergie de vie, qui permet de pouvoir vivre cette énergie et cette vérité de façon plus libre pour une vie plus épanouie.

Mais le Rebirth est aussi un processus relationnel où la personne qui rebirthe s’ouvre à sa vérité profonde et à son énergie de vie en présence de son accompagnateur (son rebirtheur, son thérapeute) : celui-ci est témoin de cette expérience, oreille attentive à cette vérité et cet élément là est aussi facteur de changement: c’est un des aspects thérapeutiques de la rebirth-thérapie.

Pour résumer, faire un Rebirth, c’est s’ouvrir à la respiration, amplement, consciemment, et la laisser effacer les retenues qu’elle rencontre… C’est se libérer des éléments non intégrés du passé… Naître à chaque séance un peu plus à soi-même… Faire confiance à la force de vie en soi… Sentir grandir en soi la confiance en la vie…

Le Rebirth, ‘renaissance’, ou ‘yoga guidé par le souffle’, apporte beaucoup :

• à qui cherche un accès à la fois physique, émotionnel et mental au mieux-être.
• à qui veut se libérer de ses peurs, de ses retenues et de ses blocages.
• à qui désire compléter une thérapie de forme verbale par une approche corporelle.

Découvrir et expérimenter le « Rebirth » dans la région de Québec

Je vais ajouter une précision complémentaire. La pratique du « Rebirth » est chaque fois bénéfique, car cela permet de respirer mieux, donc déjà de vivre mieux et en meilleure santé. Avant une séance il ne faut pas être dans l’attente de quoi que ce soit, seul le corps sait ce qui est le mieux à exprimer dans le moment présent.

Cette méthode est utilisée pour aider des personnes en difficulté, mais elle est fortement bénéfique pour toutes les personnes qui veulent faire un travail de développement personnel. Participer à des séances de « rebirth » (individuelles ou en groupes) n’est pas du tout envoyer le message aux autres ——> « je suis en thérapie, je suis malade, j’ai besoin de me soigner, je ne suis pas dans la norme etc. ». C’est simplement faire un nettoyage des mémoires anciennes et tout le monde a du nettoyage à faire sans exception. Au bout de 20 séances chaque personne peut ensuite pratiquer des séances de « Rebirth » en étant seule de manière à faire un ménage régulier en fonction des émotions frustrantes vécues dans le présent, afin d’éviter de les garder en mémoire et de les stocker et surtout pour éviter qu’elles ne produisent dans le futur des maladies, ou des tensions dans le corps physique.

Nous prenons des bains, des douches pour nettoyer l’extérieur du corps des pollutions quotidiennes, il serait souhaitable de faire régulièrement des exercices de respiration pour nettoyer l’intérieur du corps en développant notre capacité respiratoire et en faisant circuler l’énergie de vie du souffle dans toutes les cellules du corps.

Travailler avec la puissance du souffle régulièrement permet d’arrêter de fumer, de perdre du poids, de rendre le corps plus souple (peau et articulations), d’augmenter sa confiance en Soi, d’augmenter sa capacité d’écoute, d’améliorer la communication avec son entourage, de mettre de la Paix et de la Joie dans sa vie, de s’aimer plus, de vivre pleinement le moment présent.

Sans air la vie est impossible, respirer à moitié c’est vivre en mode de survie, respirer pleinement c’est dire oui à la vie.

Ne pas oublier que 70% du système de désintoxication de notre organisme dépend en fait de la respiration, que seulement 3% des déchets sont éliminés par les selles, 7% par l’urine, et 20% est filtré par la peau.

Pour découvrir et expérimenter le « Rebirth » dans la région de Québec, en sécurité chez vous à domicile me contacter, prévoir un temps minimum de 3 heures :

Courriel : oseretresoi@me.com

S’aimer plus, mettre de la Joie, exprimer, partager, faire confiance.

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Bernard

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=————–>>>>>> En construction actuellement, la page des témoignages et des commentaires >> ICI

Témoignages et commentaires concernant le « Rebirth », l’accompagnement et les séminaires proposés par Bernard

J’ai beaucoup apprécié la démarche en « rebirth » réalisé avec toi, cher Bernard. Même si c’est inévitablement des moments de grandes émotions (peines, mais aussi joies intenses), je me suis toujours sentie en confiance, non jugée, et totalement soutenu de ta part. À terme, et avec le recul, cette dizaine de séances m’a certainement apporté une plus grande prise avec ma vie, m’a « groundé », m’a reconnecté avec la certitude d’être au bon endroit… là où je suis. Merci du fond du coeur ! Sylvie Alice (Stoneham).

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© 2010 Oser Être Soi

Vivre dans la Joie

VIVRE DANS LA JOIE – Tiré du livre : Choisir la Joie de Sayana Roman

Dès votre réveil, affirmez votre liberté. Gardez en vous vos visions les plus élevées et vivez la vie la plus joyeuse que vous puissiez imaginer.

Je vous parlerai de joie, de compassion et de but élevé, parce que nombreux sont ceux qui, parmi vous, cherchent la paix et l’harmonie intérieure. Vous êtes conscients que la paix vient de votre monde intérieur et que le monde extérieur n’est qu’une représentation symbolique de ce qui se passe en vous. À différents niveaux, vous comprenez le processus par lequel vous créez ce que vous vivez.

Quel est le chemin de la joie? Vous pouvez choisir entre plusieurs chemins durant votre vie, tout comme vous disposez de différents atouts pour servir la planète. Il existe le chemin de la volonté, de la lutte, mais aussi le chemin de la joie et de la compassion.

La joie est la musique intérieure que vous chantez au fil de la journée

Qu’apporte la joie dans votre vie? Le savez-vous? Êtes-vous conscient de ce qui vous rend heureux? Ou bien, êtes-vous si absorbé par l’accomplissement de vos tâches quotidiennes que vous avez repoussé à un futur incertain toutes ces choses qui vous plaisent? Le chemin de la joie concerne le présent et non pas le futur. Avez-vous une image de ce que la vie pourrait être dans le futur, lorsque vous serez heureux mais dépourvu du sentiment de bien-être dans le moment présent?

Beaucoup d’entre vous remplissent leur emploi du temps avec des activités qui ne relèvent pas de l’âme mais de la personnalité. Vous avez peut-être appris que d’être affairé est valorisant. Il existe deux sortes d’activités. les activités orientées par la personnalité sont souvent basées sur des « tu devrais… » et ne sont pas vouées au bénéfice de buts élevés, alors que les activités orientées par l’âme sont toujours accomplies dans un but élevé, présent à l’esprit.

La personnalité est souvent distraite par les sens qui accaparent régulièrement l’attention : le téléphone, les enfants, le bavardage, les émotions des autres. Ces énergies détournent votre attention au long de la journée et peuvent vous empêcher d’être à l’écoute de vos messages intérieurs.

La vraie joie naît lorsque vous agissez en accord avec vos directives intérieures et que vous reconnaissez qui vous êtes

De nombreuses raisons peuvent vous empêcher de changer immédiatement votre vie. Si vous ne commencez pas à créer des raisons de changer tout de suite, ce changement ne sera qu’une pensée dans le futur, et vous ne serez pas sur le chemin de la joie. Dans ce monde où vous avez choisi de venir, vous avez reçu des sens physiques et un corps émotionnel. Le grand défi de votre vie consiste à ne pas vous laisser prendre par ce qui est placé devant vous, par ce qui vous attire, mais au contraire, à trouver votre centre et à attirer à vous tout ce qui est en harmonie avec votre être intérieur.

Vous comportez-vous de telle sorte que les autres s’attachent à vous, remplissant ainsi votre emploi du temps, mais pas comme vous le souhaiteriez? Vous pouvez changer cela. Ce pouvoir vient de votre compassion envers vous-même et de votre sens de la liberté intérieure.

Ainsi, beaucoup d’entre vous ont passé des vies entières dénuées de joie, parce qu’ils se croyaient des obligations envers les autres, parce qu’ils se sentaient indispensables, ou parce qu’ils étaient prisonniers d’une situation.

Sur le chemin de la joie, créer sa liberté est un défi

Chaque être est libre. Peut-être avez-vous créé un ensemble de travaux et basé votre vie sur certains accomplissements et certaines situations. Le chemin de la joie vous enseigne à ne pas vous laisser emprisonner par les détails de ces formes. Il vous apprend à ne pas vous laisser piéger par vos propres créations, mais à être porté par elles.

Si vous avez créé un travail, une relation, ou d’autres choses qui ne vous procurent pas de joie, regardez à l’intérieur de vous-même et cherchez à savoir pourquoi vous devez perpétuer cette situation. Souvent, c’est parce que vous ne croyez pas que vous méritez ce que vous voulez. À notre niveau,  » mériter  » ne signifie rien. Vous avez tous reçu une imagination active; c’est la porte de sortie vers ce que vous êtes. Vous pouvez choisir de laisser la porte ouverte aux soucis, ou de franchir le seuil de la joie.

Lorsque vous téléphonez à un ami, laissez-vous la conversation s’éterniser alors que vous voudriez qu’elle cesse? Écoutez-vous toutes les histoires qui abaissent votre énergie? Prenez-vous des rendez-vous, même si vous n’en avez pas réellement le temps, ou si vous si vous n’y avez pas grand intérêt? Pour trouver le chemin de la joie, vous devez savoir pourquoi vous vous sentez obligé par les autres ou par les situations que vous avez créées. Le chemin de la compassion ne vous impose pas d’aimer tous les êtres sans prendre en considération leurs actes et leur nature. Sur ce chemin, il s’agit de percevoir la vérité de la nature et d’en connaître les différentes parties. Sur ce chemin, vous rencontrerez d’autres personnes et vous leur demanderez si vous pouvez les guérir, les aider ou les mettre en contact avec leurs visions plus élevées. S’il n’en est pas ainsi, vous abaissez votre niveau énergétique, perdant alors votre temps.
Certains d’entre vous passent la plus grande partie de leur temps à aider les autres et s’en trouvent très frustrés. Vous pouvez vous sentir obligé, comme si la seule issue possible était d’écouter leurs malheurs, souhaitant qu’ils s’accommodent de leur vie. Si vous aidez les autres et que ceux-ci n’évoluent pas, il est préférable de regarder de plus près si votre aide est réelle ou s’ils sont prêts à la recevoir.

Le chemin de la joie implique la capacité à recevoir. Vous pouvez être entouré d’amour, d’amis attentionnés, avoir un corps mince et en bonne santé, si vous le choisissez. Il existe tant d’occasions pour exprimer la gratitude et apprécier ce qui est. Une des manières de recevoir plus encore est de consacrer un certain temps à apprécier ce que vous avez déjà. Soyez reconnaissant, même pour les choses les plus simples comme les fleurs au bord de la route ou le sourire d’un enfant qui vous réchauffe le cœur, et très vite, vous découvrirez que l’univers vous offre encore davantage.

Je m’adresse à ceux d’entre vous qui s’intéressent à l’argent ou qui cherchent un emploi très lucratif : tout en faisant ce que vous aimez, êtes-vous prêt à prendre le risque et faire ce que vous aimez vraiment? Êtes-vous prêts à faire confiance à l’univers pour qu’il vous donne cette opportunité? Et de surcroît, êtes-vous prêts à accueillir tout l’argent qui va couler à flot? Sentez-vous réellement que vous le méritez?

Le chemin de la joie implique que vous vous estimiez et que vous contrôliez les choix de votre emploi du temps

Si chacun utilisait son temps pour accomplir uniquement ce qu’il y a de meilleur, pour soi-même ou pour son conjoint, le monde changerait en un seul jour. Il est très important d’employer votre temps à favoriser ce qu’il y a de meilleur pour vous. Si quelque chose n’est pas accompli pour votre plus grand bien, je peux vous garantir qu’il ne l’est pas non plus pour celui de la planète ni même celui des autres.

Vous pouvez penser : « Quelle activité pourrait m’apporter la joie? » Chacun d’entre vous possède un violon d’Ingres. il n’existe pas une seule personne vivante au monde qui n’ait une activité favorite.

Ce que aimez est le signe de votre être supérieur de ce que vous devez faire

Vous pouvez dire : « j’aime lire et méditer; ce n’est certainement pas ma voie et ça ne peut m’apporter de l’argent ». Si vous vous permettez de vous asseoir, de lire et de méditer, une voie se dessinera. Ainsi, bien souvent, vous résistez à ce que vous avez le plus envie de faire. Dans l’esprit de chacun se trouvent les balbutiements de l’étape suivante. Cela peut être simple comme un coup de téléphone ou la lecture d’un livre. Cela peut être très concret comme l’accomplissement des choses ordinaires qui ne semblent pas nécessairement connectées avec la vision subtile envisagée. Sachez que chaque nouvelle étape vous est indiquée sous la forme d’un indice simple, évident et très joyeux.

Chacun de vous sait ce qui lui apporterait de la joue, dès demain. Dès votre réveil, posez-vous la question de savoir ce que vous pouvez faire durent cette journée pour vous procurer de la joue et du plaisir. Mettez un sourire sur votre visage, au lieu de vous concentrer sur la façon dont vous passerez cette nouvelle journée. Ne vous concentrez pas sur les problèmes auxquels vous allez devoir faire face.

Vous connaîtrez la joie si vous vous centrez pour l’avoir, elle et seulement elle

Quelle est votre plus haute vision? Comment la découvrirez-vous dans votre vie? Pour la plupart, vos distractions restent futiles. Si vous prenez le temps de vous asseoir pendant cinq minutes chaque jour, passant en revue le programme de votre journée, cherchant à savoir en quoi chaque rendez-vous, chaque personne ou chaque appel téléphonique s’accorde avec vos buts les plus élevés, en l’espace de quelques mois vous serez sur le chemin de votre destinée, et vous découvrirez de nouvelles manières de doubler vos revenus. Bien sûr, au-delà de cette sagesse, vous devez agir.

Si vous ne connaissez pas votre voie ou votre chemin, vous pouvez créer un symbole dans ce but. Visualisez-vous le tenant dans vos mains comme une boule de lumière. Portez-le au niveau de votre cœur, puis au niveau du chakra situé au sommet de votre tête, et abandonnez-le aux bons soins de votre âme. En très peu de temps, vous obtiendrez des résultats palpables. Vous découvrirez qu’avec la simple pensée de votre but élevé, vous réorganisez votre journée de façon magique et magnétique. Très rapidement, les amis qui prenaient votre temps ne seront plus aussi intéressants, vous trouverez de nouveaux amis et vous changerez la nature de votre amitié avec vos amis de longue date.

La compassion, c’est l’attention que nous nous portons à nous-mêmes. Ayez de l’estime pour vous-même et pour votre temps. Vous ne devez de votre temps à personne. Lorsque vous vous prenez en charge et que vous affirmez que vous êtes une personne unique et de valeur, le monde entier l’affirme pour vous aussi.

Chaque personne a un but et une raison d’être sur Terre

Vous n’êtes pas ici-bas que dans un seul but; chaque fois que vous accomplissez une certaine chose, celle-ci devient alors une partie d’une étape antérieure et une autre phase de votre évolution. Chaque nouvelle expérience s’intègre aux expériences précédentes. Certains d’entre vous sont marginaux, testant des nouveautés n’ayant apparemment pas de liens entre elles, pour apporter de nouvelles qualités dans ce voyage ascendant. Certains d’entre vous trouvent les formes de leur travail. D’autres sont là pour développer, et c’est leur but, une vision de paix intérieure.

Ne jugez pas les buts au travers des schémas des autres personnes, ou parce que la société vous a dit que c’est la meilleure chose à faire. Peut-être êtes-vous là pour développer cette paix intérieure et irradier cette qualité autour de vous, la rendant disponible aux autres. Vous êtes là aussi, peut-être, pour explorer les domaines de l’intellect ou le monde des affaires, afin de contribuer à l’évolution des formes-pensées sur cette planète. La compassion se situe au-delà de tout jugement. C’est l’acceptation simple, la capacité d’aimer et d’estimer le soi, quelle que soit la voie vers laquelle les buts élevés s’orientent.

De tous temps ont existé des tensions internationales, mais c’est toujours une grande opportunité pour tous ceux qui se centrent sur les aspects positifs et qui désirent prendre la pleine responsabilité de ce qu’ils créent. L’énergie est disponible pour les êtres intuitifs, disposés à la guérison et en marche sur le chemin de la joie. Habités par cette énergie, vous jouissez d’un univers d’abondance et de joie dès maintenant.

Beaucoup d’entre vous progressent très rapidement. Votre développement s’est effectué en accéléré, afin d’enseigner et d’aider vos successeurs. Certains parmi vous, auteurs ou écrivains entre autres, peuvent avoir des années d’avance sur les formes-pensées de la majorité des gens, parce qu’il est nécessaire que vous soyez dans le courant du moment lorsque vos écrits paraissent. Chacun n’expérimente pas la même transition au même moment.

Vous tous, lecteurs, vous êtes des pionniers parce que vous n’auriez pas été attirés vers ces informations si vous n’étiez pas en avance sur votre temps

Vous pouvez ressentir un changement dans l’énergie de cette planète. Ceux d’entre vous qui désirent partir à la recherche de leur but observeront que leur vie s’accélère encore plus. Si vous pensez que vous êtes déjà très occupés, soyez prêt ! Les choses iront encore plus vite et alors, sagesse et discernement seront de rigueur ! C’est pourquoi vous apprécierez de visualiser chaque journée en détails et de la comparer à vos buts les plus élevés.

Il peut arriver que la chose la plus difficile soit de dire « non » à une personne dans le besoin. Si vous donnez constamment votre attention aux personnes en état de crise, vous affirmez qu’elles peuvent obtenir votre attention en créant des crises. Si vous désirez que les gens respectent et honorent votre temps, apprenez-leur en les remerciant lorsqu’ils font ainsi.

Le monde traverse une période de changement où tout s’accélère. vous le ressentez peut-être déjà. Ceux qui ne sont pas centrés sur leur but élevé et sur leur être supérieur auront davantage de problèmes. Certaines personnes, autour de vous, parlent de cette époque comme de la période la plus belle et la plus joyeuse, alors que pour d’autres, c’est la plus difficile. Si cette période est la plus joyeuse de votre vie, regardez les gens autour de vous. Plutôt que de les juger ou de cous sentir séparé de ceux qui sont en difficulté, envoyez-leur tout simplement de la lumière, et ensuite, laissez faire.

Si des luttes de pouvoir vous opposent à d’autres personnes – des étrangers comme des gens que vous aimez bien ou des amis – entrez en contact avec votre être supérieur. Arrêtez quelques instants, prenez une bonne inspiration et ne vous laissez pas piéger par leur désir de confrontation. Souvenez-vous qu’il s’agit de leur désir et non du vôtre.

Au rythme de cette vibration qui s’accélère sur la planète, vous désirerez apprendre à ne pas vous laisser entraîner dans l’énergie des autres personnes par leur troisième chakra, le plexus solaire. La plus grande partie de l’énergie que les gens reçoivent des autres vient du plexus solaire, centre du pouvoir et de l’émotion. une grande part des défis sur le chemin de la joie consiste à sortir de ces luttes de pouvoir et à vous tenir à un niveau plus profond de compassion. Si un ami vous agresse ou se montre hostile, prenez de la distance et, avec compassion, essayez de voir la vie de son point de vue. Vous pourrez vous rendre compte de sa fatigue ou de son attitude défensive, qui n’ont rien à voir avec vous-même, parce que vous représentez simplement un caractère différent dans son jeu. Plus vous pourrez rester libre et hors de toutes ces luttes de pouvoir, plus votre vie sera paisible et riche et plus vous serez en position favorable pour guérir les autres, tout en vivant dans votre cœur, plein de compassion.

Plongez en vous-même pendant quelques instants et cherchez à savoir ce que vous pouvez faire dès demain, très spécifiquement, pour amener plus de joie dans votre vie. Questionnez-vous afin de savoir comment vous débarrasser d’une lutte de pouvoir ou d’un désaccord qui absorbe votre énergie. Que pouvez-vous faire, dès demain, pour libérer un peu plus de votre temps afin de trouver la paix intérieure?

Vous avez tant de gratitude à exprimer, ne serait-ce que pour votre bel esprit et vos potentialités illimitées. Vous avez la capacité de créer tout ce que vous désirez; les seules limites sont celles que vous vous mettez. Dès votre réveil, affirmez votre liberté. Gardez en vous vos visions les plus élevées et vivez la vie la plus joyeuse que vous puissiez imaginer.

Vivre dans la joie : Exercice

* Faites une liste de sept choses que vous aimez faire, qui vous remplissent de joie, mais que vous n’avez pas faites au cours de ces derniers mois. Cela peut être tout ce que vous voulez : prendre un bain de soleil, partir en voyage, recevoir un massage, accomplir un certain but, faire de l’exercice, lire un livre…

• À côte de chacune de ces sept choses, écrivez ce qui vous empêche de les réaliser. Est-ce quelque chose qui vient de l’intérieur (tels que vos sentiments) ou de l’extérieur (quelqu’un ou quelque chose, tel que le manque d’argent)?
• Parmi elles, choisissez deux ou trois possibilités qui vous apporteraient les plus grandes joies. Ensuite, pensez à une étape ou une décision que vous pouvez prendre pour que ces vœux se réalisent.
• Notez sur votre calendrier la date ou la période à laquelle vous introduirez chacune de ces joyeuses activités dans votre vie.