Le « Watsu® »

Le Maternage dans l’eau

Le stress est sans aucun doute LE maux de la vie moderne. Massages, yoga, sophrologie… : les moyens pour tenter de le combattre se multiplient. Le Watsu fait quant à lui appel à l’élément aquatique et à son caractère maternel pour nous libérer de nos peurs et angoisses.

Introduit en France par Philippe Gomez, kinésithérapeute et directeur du Relais Thalasso Bénodet, le Watsu est une « technique de relaxation profonde en piscine ». Le principe : abandonner son corps grâce à la portance de l’eau (la fameuse poussée d’Archimède), baisser la garde grâce à l’aspect enveloppant de l’eau et les gestes de bercement sécurisants du praticien.

Une séance de Watsu se déroule sur 1 ou 2 heures, selon un schéma simple. Le curiste entre dans une piscine peu profonde, à température agréable. Le praticien l’y accueille puis lui fait tester, en position accroupie, la portance de l’eau et sa relation avec la respiration. Ensuite, le curiste s’allonge dans l’eau, soutenue par le praticien au niveau des épaules et de la nuque.

L’objectif : se laisser aller, s’abandonner à la douceur douillette de l’eau, accepter de lâcher prise, aussi bien physiquement que mentalement. Le praticien va alors induire des déplacements, tout en douceur mais fermement. Dans ce véritable ballet aquatique, les articulations sont sollicitées les unes après les autres, les aponévroses (membrane qui enveloppe les muscles) étirées, les points d’acupuncture reçoivent diverses pressions. Durant toutes ces « manipulations », le curiste est dans un état de relaxation profonde.

Des émotions enfuies refont parfois surface, pour mieux être évacuées.

Le Watsu est une expérience à vivre, que chaque personne ressentira différemment selon son histoire.

Ce massage vient de « water », eau et « shiatsu », une forme de massage issu de la médecine traditionnelle orientale.
Le Watsu est réalisé dans un bassin d’eau chaude (en moyenne 34°C), en séance individuelle.
Allongé dans l’eau les yeux fermés, oreilles immergées, les jambes équipées de flotteurs, le praticien vous soutient au niveau de la nuque et du bassin.
Il vous berce, étire, plie et mobilise vos articulations. Il associe des étirements, des mouvements et des pressions sur les points d’acupuncture comme dans le shiatsu.

Maintenu et guidé, l’eau vous enveloppe, vous masse, vous porte. En quelques minutes, la flottaison devient naturelle. Les bienfaits du Watsu sont multiples…

Bercé, en apesanteur, vous entrez dans un état de relaxation et de détente totale et profonde…
Le Watsu permet de relâcher les blocages et favorise la libre circulation de l’énergie dans le corps.
Les bercements, la pression de l’eau chaude, la diminution de la gravité et la sécurité ressentie grâce au soutien dans l’eau permettent au corps de lâcher prise. Des émotions surgissent, parfois de l’enfance voire d’avant la naissance.
Le Watsu est propice à l’introspection et au changement.

Cette technique permet aussi de soulager des maux chroniques liés au stress.
Elle peut également augmenter les bienfaits d’une thérapie ou hâter la guérison d’un traumatisme.

Au Québec un seul endroit ou vous pouvez expérimenter le Watsu c’est au SPA Eastman:
http://www.spa-eastman.com/soins_details.php?lang=fr&loc=east&care_id=18
Une séance dure 1 heure, prix 135 $ can
Sur réservation au 450-297-3009, demander Lesley.

Watsu®
Avec le Watsu, l‘expression être dans l‘eau chaude prend un tout autre sens. On voudrait même y rester le plus longtemps possible. Pratiqué dans un bassin d‘eau peu profonde chauffée à 35°C, ce massage vous procure des bienfaits d‘ordre corporel, mental et émotionnel. Votre corps flotte dans l‘eau, supporté sans effort par la thérapeute qui exerce une série de mouvements fluides, de mobilisations, de bercements légers et d‘étirements en souplesse. Alliant les délices d‘un massage shiatsu et le bien-être que procure l‘eau chaude, le Watsu est l‘ultime source de détente et ce, même pour les personnes qui possèdent peu d‘habiletés aquatiques.


Watsu® est une marque de service enregistrée de Harold Dull.

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